Pour celles et ceux qui se sont adaptés pour être aimés,
et qui sentent qu’il est temps de se respecter.

Je me suis rendu compte d’une chose :
on apprend très tôt à s’adapter pour être aimée.

À faire ce qu’il faut.A tenir.
À répondre aux attentes.
À prendre sur soi, souvent en silence.

Et un jour, on ne sait plus très bien quand on a commencé à se perdre.
On sait juste que continuer comme avant coûte trop cher.

Ce workbook est né de là.
Pas d’un besoin de faire mieux.
Mais d’un besoin d’arrêter de se trahir.

Comment tu l’utilises, concrètement:

  • Accès immédiat

  • Utilisable à ton rythme

  • Aucune date limite

  • Pas de pression à finir

Ce que ce workbook te permet concrètement:

  • Moins de confusion intérieure

  • Moins de charge invisible

  • Plus de clarté

  • Plus de respect de toi

  • Plus de justesse dans ce que tu acceptes

  • Moins de “je tiens encore un peu”

    Parfois, ça suffit déjà à tout déplacer.

Si les 13 questions t’ont touchée,
c’est probablement parce que :

  • tu avances en mode automatique

  • tu portes beaucoup, souvent seul/e

  • tu as appris à t’adapter pour être aimée

  • tu sais que quelque chose doit changer… sans savoir quoi exactement

Ce workboook n’est pas là pour t’aider à mieux t’organiser.

Ni à devenir la meilleure version de toi-même.( Je déteste d’ailleurs cette approche )

Il est là pour t’aider à t’arrêter, à regarder honnêtement comment tu vas, et décider consciemment ce que tu n’emmèneras pas avec toi en 2026.

Si tu termines l’année fatigué·e, irritable, à bout de souffle ou un peu vidé·e, ce n’est pas un manque de motivation.

C’est souvent le signe que tu as tenu trop longtemps sans t’écouter.

Tu peux faire ce guide seul·e.

Tu peux aussi le faire à deux, si c’est juste pour toi.

Prends ton temps. Il n’y a rien à réussir ici.

Seulement à être vrai.

CE QU’IL Y A À L’INTÉRIEUR

Dans ce workbook, tu vas :

  • revisiter ton année mois par mois à partir de ton vécu réel

  • mettre en lumière ce que l’année t’a réellement coûté

  • rendre visible ce que tu portes seule, souvent sans le dire

  • explorer tes rôles avec une rosace vivante

  • travailler les limites, les non, le fait de déplaire

  • vivre des rituels de clôture pour ne pas repartir comme avant

Tout est pensé pour être simple, incarné
et faisable même fatiguée.

Ce workbook est pour toi si :

  • tu t’es adaptée pour être aimé/e

  • tu agis pour faire plaisir aux autres

  • tu sens que ça ne fonctionne plus

  • tu veux être toi pour de vrai, sans tout bouleverser

  • tu as besoin de clore un cycle avant d’en ouvrir un autre

CE QUE CE N’EST PAS

  • un planner

  • une checklist

  • un outil de performance

  • une promesse de transformation rapide

    C’est un outil de transition.
    Honnête. Posé. Responsable.

Prix : 19 CHF
Paiement unique – accès immédiat

  • Workbook PDF à télécharger

  • À faire à ton rythme

  • Sans date limite

Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.


Tu as juste besoin
d’arrêter de t’adapter pour être aimée.

Isaline Ackermann
Être soi pour de vrai, après s’être trop adaptée pour être aimée.